Onkocafe zostało partnerem "zdrowych koszyków PARS". 4 lutego 2017 r. w warszawskiej Hali Koszyki będzie można skomponować własny koszyk zdrowia spośród pięciu ?składników? ? aktywności, relaksu, prawidłowego odżywiania, badań profilaktycznych oraz umiejętności planowania. Nawyki to integralna część naszego życia ? dlatego tak ważne jest, aby były zdrowe. Im więcej dobrych zwyczajów, które powtarzamy każdego dnia, tym dłużej możemy cieszyć się zdrowiem.
Są nawyki, które warto w sobie wyrabiać, bo wzbogacają nasze życie i pozwalają zachować zdrowie. Dlatego w tym roku w Światowy Dzień Walki z Rakiem chcąc mówić o 6 składnikach zdrowia, przygotowaliśmy coś wyjątkowego. W tematycznie podzielonych strefach odnajdziecie inspirację do wdrażania w życie wartościowych zwyczajów, dowiecie się, jak przygotowywać zdrowe jedzenie, przekonacie się, że aktywność fizyczna wcale nie musi być wyczerpująca, zbadacie się, usłyszycie jak zadbać o bezpieczeństwo finansowe oraz odetchniecie - mówi Elżbieta Kozik, prezes stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny.
Od godziny 11:00 do 17:00 na wszystkich uczestników wydarzenia ?Zdrowe koszyki? czekać będzie sześć tematycznie podzielonych stref - Stwórz nawyk, Karm ciało, Rusz się, Badaj się, Planuj, Odetchnij.
Po pierwsze ? STWÓRZ NAWYK
Strefa tworzenia zdrowych nawyków ? zdecyduj co zdrowego zrobisz dla siebie. ?Stwórz nawyk? to wprowadzenie do pozostałych stref oraz zachęta do podjęcia kolejnych kroków w drodze po zdrowie. Dowiesz się jak wybrać odpowiedni dla siebie nawyk i wytrwać w tym postanowieniu. Pomożemy Ci udokumentować ten wybór i podzielić się nim ze znajomymi w mediach społecznościowych.
Po drugie ? KARM CIAŁO
Inspiracje jak zdrowo i smacznie się odżywiać w studiu kulinarnym Comfort Food Studio. Opowiemy o zdrowych produktach oraz ciekawych sposobach na soki i sałatki. W tej strefie będzie można także skorzystać z porady dietetyków. Gościem specjalnym strefy będzie Katarzyna Bosacka, autorka programów ?Wiem, co jem? i ?Wiem, co kupuję? w TVN Style.
Po trzecie ? RUSZ SIĘ
Strefa inspiracji ruchowych w Yoga Beat Studio ? zapraszamy na półgodzinne treningi w godzinach 13.00-15.00. Zapisy na zajęcia będą prowadzone w dniu wydarzenia z półgodzinnym wyprzedzeniem. Szczegółowy program wkrótce.
Po czwarte - BADAJ SIĘ
Dzięki Affidea Polska na tych, którzy zechcą sprawdzić stan swojego zdrowia w strefie ?Badaj się? będą czekać badania profilaktyczne oraz konsultacje medyczne z onkologiem i dermatologiem. Uczestnicy wydarzenia będą mogli wykonać profilaktyczne badanie piersi innowacyjnym urządzeniem Braster lub standardową metodą USG, wykonać badanie tarczycy oraz sprawdzić stan skóry pod kątem obecności czerniaka.
Po piąte ? PLANUJ
Strefa ?Planuj? to miejsce, gdzie wszyscy chętni będą mieli okazję dowiedzieć się więcej na temat profilaktyki finansowej. Zdrowie to bowiem nie tylko dbałość o ciało, ale także poczucie bezpieczeństwa całej rodziny. O tym, jak zbudować odpowiednią poduszkę finansową, opowiedzą eksperci Nationale-Nederlanden. Nie zabraknie także atrakcji dla najmłodszych.
Po szóste ? ODETCHNIJ
Strefa spokoju i wyciszenia ? uczymy się relaksować, cieszyć chwilą. W tej strefie o odprężenie zadbają także masażyści ? zapisy na masaże w dniu wydarzenia.
