Rozwojowo- terapeutyczny kurs składający się z cyklu 10 zajęć. “Po-Covidowa Rehabilitacja Emocjonalna dla osób po zakończonym leczeniu onkologicznym”. Pierwsze zajęcia w dn.10 czerwca 2021 -obowiązują zapisy na mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. . Ilość miejsc ograniczona.

Podczas pandemii doświadczyliśmy wielu różnych nieprzyjemnych emocji:

• Szok, niepokój, strach, złość, wściekłość, bezradność i inne;
• Zostaliśmy zamknięci z naszymi dziećmi, partnerami, myślami, ciałem, emocjami i nie wszyscy byli na to gotowi;
• Zostaliśmy odcięci od zwykłych zasobów zewnętrznych - podróży, przyjaciół, restauracji, klubów i dla wielu osób okazało się to nie do zniesienia;
• Niektórzy sobie z tym poradzili i znaleźli nowe formaty rozwoju, wzmocnili relacje;
• Ktoś, przeciwnie, pogrążył się w depresji, wypalony emocjonalnie; Relacje ucierpiały; Zasoby wewnętrzne są zerowe.
• Aczkolwiek wszyscy potrzebujemy rehabilitacji emocjonalnej.

Co otrzymasz na zajęciach rehabilitacji emocjonalnej:

• proste, ale bardzo skuteczne praktyki cielesne i twórcze do wyrażania emocji, które będziesz mogła zastosować zawsze i wszędzie;
• wzmocnisz swoje wewnętrzne Ja;
• zwiększysz samoocenę, zaufanie do siebie i swoich emocji;
• poprawisz swoją samoświadomość i zaufanie do swojego ciała;
• podniesiesz poziom inteligencji emocjonalnej i będziesz mogła lepiej budować relacje z bliskimi;
• nauczysz się skutecznie relaksować i regulować stres;
• nauczysz się lepiej bronić swoje osobiste granicy i staniesz pewna siebie;
Zajęcia opierają się na autorskiej, innowacyjnej metodzie terapii Consonance, której specyfika jest taka:
• praca ze sobą zachodzi jednocześnie na czterech poziomach percepcji: racjonalnej świadomości, wyobraźni, ciała i emocji;
• metoda integruje doświadczenie i wiedzę autorki z 10 psychologicznych metod werbalnych, cielesnych i twórczych;
• zaproponowano nowoczesną koncepcję całościowego rozwoju osobowości;

Do pracy z emocjami użyjemy:

• oddychanie, ćwiczenia ruchowe, praca z dźwiękiem;
• autorski algorytm bezpiecznego wyrażania emocji;
• techniki autoekspresji poprzez kreatywność - rysunek, glina, asesoria;
• podejście medytacyjne - pomaga w integracji, ugruntowaniu, utrwaleniu efektu praktyk;
• werbalne i cielesne praktyki asertywności, introspekcji, pracy z przekonaniami,

Orientacyjne tematy zajęć (zostaną dostosowane do potrzeb grupy):

1. Podstawowe potrzeby i emocje. Praktyka stabilizacji wewnętrznej. Poznajemy siebie.
2. Ciało, stres i emocje. Jak zidentyfikować i jak zarządzać;
3. Strach, lęk, niepokój - jak sobie radzić
4. Bezpieczne wyrażanie agresji - obrona granic
5. Pozbycie się wstydu i urazy - zwiększenie poczucia własnej wartości
6. Smutek i poczucie winy - walka z depresją
7. Homeopatia emocjonalna - słuchamy siebie, ufamy ciału. Praktyki ugruntowania i centrowania.
8. Rzeźbienie emocji - praca z gliną i ruchem
9. Rysujemy emocje - rozwijamy naszą twórcze Ja
10. Integrujemy doświadczenie. 

Ważne!
Praca w programie ma na celu poznanie siebie, swojego ciała, przekonań i emocji. I chociaż nie jest to grupa terapeutyczna, wymaga poważnej pracy wewnętrznej. Dlatego do programu zapraszamy osoby:

Dlatego do programu zapraszamy osoby:

• które nie są nowe w samorozwoju,
• gotowe do miękkiej, ekologicznej, ale głębokiej pracy wewnętrznej;
• nie mające chorób psychicznych;
• osoby, które potrafią być w grupie i znosić kontakt emocjonalny i cielesny z innymi ludźmi.

Autorką programu jest mgr psychologii Svitlana Lipińska, dyplomowana psychoterapeutka z 30-letnim doświadczeniem; jest autorką nowatorskiej metody terapii Consonance; czołowy ukraiński specjalista w dziedzinie psychologii ciała, autorka 3 książek z psychologii; trener psychoerapeutów, superwizor. Wiecej o prowadzącej na www.switlipinska.com

Terminy spotkań: obowiązują zapisy na mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. . Ilość miejsc ograniczona.

1. - 10.06 (Zajęcia prezentujące metodę ,na które możemy zaprosić większą ilość osób w celu zapoznania się z projektem)
2. - 24.06 (Pierwsze zajęcia regularne dla osób deklarujących udział w całym cyklu)
3. - 8.07
4. - 22.07
5. - 29.07
6. - 12.08
7. - 19.08
8. - 02.09
9. - 16.09
10. - 14.10